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第十二章 碍美病防治（第2页）

作用：调节周身激素水平，促进局部脂肪代谢。

方法二大黄、牛黄等量，研成细末，搅入茶水中，以此为介质，涂于面部进行按摩。两手四指先由下巴向两耳垂方向推按，再由口角及鼻向耳前推摩，再将两手四指贴附于前额正中，向额角及太阳穴方向分摩，最后以两手掌面自下而上、由内向外按摩整个面部。

作用：通畅皮脂腺孔，抑制皮脂分泌，消除局部炎症。

痤疮的药物治疗

目前治疗痤疮的内服药有维生素B2、B6等，需连服6个月。严重的痤疮可内服维甲酸。有炎症时，可加服红霉素。有化脓时可加服四环素，如果服四环素效果不佳时，可改服复方新诺明或氯林可霉素。

服四环素时要注意用法，开始剂量大，每日3次，每次1～2片（每片0．25克），1～2周后减至每日1次，每次1～2片，直至痤疮消退。服药时要用温水冲下，不要干咽。

局部涂擦剂注意：樟硫霜、合霉素柳酸酊、维生素四酸酊等，市场上有成药出售，可选用。不要涂含皮质类固醇激素的“肤轻松”软膏。

内分泌制剂疗法：可服用己烯雌酚，每日1次，每次1毫克，3周为一疗程。女性患者服此药，应于月经结束后第三天开始服用。

中药治疗：可用枇杷清肺饮（枇杷叶12克，桑白皮15克，黄芩、夏枯草、连翘各9克，银花15克，海浮石30克，甘草3克，水煎服，每日1剂）。也可用颠倒散（大黄、硫黄各等量，研成细末，水调）外涂。还可用黄芩清肺饮（川芎9克，当归6克，赤芍9克，生地黄9克，葛根9克，花粉9克，红花6克，黄芩9克，薄荷1克，水煎服，每日1剂）。

治疗痤疮时，要特别注意个人卫生，要用肥皂洗面部，切忌用手挤压。少吃含脂肪丰富的食品，禁忌烟、酒及辛辣食物。保持排便通畅，精神不要紧张，保持心情舒畅，对治疗能起到积极的作用。

祛除雀斑的饮食

雀斑是因为皮肤上黑素细胞所贮存的黑素明显增加而引起的。这种病多发生在青年女性的面、颈、手背等暴露部位，是针尖大到黄豆大的棕色和浅黑色斑点，犹如麻雀卵上的斑点，因此得名。

发生雀斑的原因还不十分清楚，可能是由于日光或其他含有紫外线或放射线照射的光过敏所致，并且与遗传因素有关。尽管患者的黑素细胞数目并不多，但其体积较一般细胞大，而且对日光紫外线反应敏感，因此暴露部位易患这种病。雀斑虽然不痛不痒，但影响美观，给天**美的女性带来沉重的思想负担。

饮食中有些成分可以减少黑素沉着，因此，通过合理调配膳食有助于防治雀斑。例如，洋葱、大蒜、海味及动物肝、肾等食物含硒丰富，硒能促进人体生成谷胱甘肽，从而抑制黑素的形成，使沉着的黑素减退或消失。维生素C也有抑制黑素形成的作用，能防止黑素在皮肤内慢性沉着，所以常吃含维生素C丰富的橘子、山楂、鲜枣、番茄和新鲜的黄绿色蔬菜，对减轻黑素沉着有帮助。维生素E有防止皮肤早衰的作用，常食麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、鱼肝油、肉、蛋、奶和绿叶蔬菜等，能获得足够的维生素E，有益于防治雀斑。此外，要避免食用葱、姜、胡椒、辣椒等刺激性食物。

下列饮食良方可祛雀斑：

（1）胡萝卜汁：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后用鲜汁搽脸，待干后，用涂有植物油的手帕轻搽面部。此外，每天可喝一杯胡萝卜汁。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有润滑、强健皮肤的作用，可防止皮肤粗糙。

（2）柠檬汁：可将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C，每100克柠檬汁中含维生素C可达50毫克，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬冰糖汁不仅可使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，而且还具有预防动脉硬化的作用。

（3）番茄汁：每天喝一杯新鲜番茄汁或经常生吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为，番茄汁含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的黑素减退或消失。

（4）用醋水洗脸：发生面部雀斑者，在洗脸时可在水中加入1或2汤匙的食醋，有减轻黑素沉着的作用。消除雀斑按摩法

方法一

（1）用毛刷刺激足**经的经线，由上而下5次。

（2）沿足肝经用手掌或毛刷由下而上反复局部刺激5次以上。

（3）用示指按压足中小趾根部，每3秒按压5次。

（4）用手或毛刷强刺激膝盖内侧凹陷处，每3秒做5次。

（5）沿肾经由上而下柔和地局部刺激10次。

（6）用拇指按压足内踝上10厘米中间，每秒1次，做5次。

（7）用毛刷沿经由上而下（上自肩胛骨，下至腰骶部）刺激5次，再向脊椎两侧分别做10次局部刺激。

作用：改善周身血液循环，促进皮肤新陈代谢。

方法二

（1）揉捏两足小趾片刻，然后再掐至阴穴5～10秒钟。

（2）用毛刷在两小腿内侧自上而下做直线刺激10次。

（3）右手中指点揉小腹中极穴，左手中指点揉尾骶长强穴，各约1．5分钟。每日1次，3个月可见效。

作用：此法适用于与妊娠有关的雀斑。按摩上述经穴可促进**的功能活动，使激素分泌得到平衡，减少雀斑。