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女性丰胸秘方（第1页）

女性丰胸秘方

生活中，常有一些女性为自己的**平坦而烦恼。究其原因，有疾病、生育而导致**萎缩、下垂；有因内分泌不足、营养欠佳、病后失调等致使**变形。于是她们往往求助于胸部健美操，以促进胸肌发达，增强肌肉弹性；或求助于医生，注射某种激素，以促使胸腺功能增强；或外敷**膏，或使用**器、按摩器等等。多数人配戴纹胸，借以巧妙掩饰；达到美化**的目的。当这些手段都不能使人如愿时，又出于特殊需要，不得不求助于“隆乳术”，即切开**下的皮肤，在乳腺和胸大肌之间置人“填充物’’（一般采用硅酮体），起到隆起支撑作用。然而，填充物不是正常人体组织，对于这种异物，人体有一种本能的排异反应。如果术后不经常按摩，日久填充物就会变硬，**还会继发感染，导致多种疾病。

那么，有没有既避免上述种种弊端，又能使**丰挺健美的办法呢?以下秘方，可供您参考:

1、平时多注意自己的体态，端正姿势

有些女性尤其是少女，受旧风俗、旧思潮的影响，认为胸部丰满隆起，似乎难以见人。以致走路时含胸弯腰，时间一长，必将影响胸部发育。因此，走路时要保持背部平直，坐、立时应挺胸抬头，随时“挺直腰杆”，胸部曲线自然获得改善。另外，睡觉时取侧卧位或仰卧位，尽量不要俯卧位，以免挤压**影响发育。

2、避免佩戴束胸纹胸

由于受封建思想的影响，有些女性穿束胸的内衣，把胸部包得紧紧的，这样做不仅妨碍胸廓发育，引起胸廓变形、胸围变小，而且还压迫**组织，影响乳腺正常发育，造成**内陷，影响**健美和日后乳汁分泌。当少女的**发育接近成人大小，活动时应该配戴纹胸。选购纹胸以胸围大小为依据，“杯位”恰好罩住**为宜。

3、避免**外伤

女性在运动时，要避免外力撞击**，否则容易使胸部肌肉、**组织受损·，影响**的正常发育。

4、**的大小，取决于乳腺组织与脂肪的数量

**的丰挺度，以20—25岁左右最为突出。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度最自然、健康的方法。女性不能片面追求苗条的体形，不要盲目节食、挑食，专吃素菜而不食鱼、肉。适量摄人鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于保持**丰满尤为重要。否则，机体营养不良，脂肪缺乏，将使**逐渐萎缩，失去青春之魅力。

5、适当参加体育锻炼

特别是加强胸部肌肉锻炼，也有助于**的健美。

如经常进行俯卧撑和站立扩胸运动，或者每天早上或晚间进行深呼吸运动，均有利于胸部的发育。尤其是经常参加游泳，利用水对**的按摩作用，使胸肌均匀发达，**富有弹性而更趋健美。