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你了解保健品吗（第1页）

你了解保健品吗？

在人们越来越重视生命质量的今天，保健品有了极大的市场。那么，人们对保健品到底了解多少呢？它与药品有什么关系呢？

随着人们生活水平的提高，保健意识已经逐渐代替了温饱问题而深入人心。的确，有了健康的身体，才能够享受美好的生活，保健食品正是因为人们的这种意识应运而生。但是，人们对于保健品的需求，却使得厂家对它们的宣传越来越邪乎，有的说自己的产品可以包治百病，有的说有病治病，没病强身。那么，实际情况是这样的吗？

保健食品首先要无毒，然后才能谈得上具有一定的功能。它与药品的功效相比，就好比人们填马路上的坑与沟的关系一样。马路上有一条沟，要用一个比较长的时间去修复它，这时要用药。而马路上有一个坑，用保健食品来覆盖上就行了。不过，保健品也不要吃得过多，过多就会出鼓包，出了鼓包反而倒不好。我国的养生专家将人分为健康人、亚健康人和病人。病人身上的毛病就是这一道沟，需要彻底治疗，而亚健康人身上的一个坑呢，只需要用保健品去填补调节就可以了。那怎么知道您是真的生了病，还是只是处于亚健康状态？是需要吃药呢，还是要服用保健品呢？

给您举一个简单的例子您就明白了，比如说您的身体有点胖，但是平时没有任何不良感觉，在常规体检的时候，发现自己的血脂有点高。那么血脂高呢，就有可能演变为糖尿病或是冠心病，在这个时候如果您及时地服用保健品去调节血脂，把血脂降下来了，就不会得糖尿病或者冠心病了。可是，如果您不注意，让它继续发展，当真的得了这些病的时候，保健品可就不起作用了。

正常人在３５岁之后，每年至少应该体检一次，这样也许会发现得某种疾病的潜在征兆，以便及时调节。医生会告诉您是生病了还是处于亚健康状态，告诉您应该如何调理或治疗。

有一部分朋友认为，反正保健品不是药，那就谁吃都行，怎么吃都行，没事也可以吃它来强强身，这种看法正确吗？

很多保健品在短期之内观察没有什么副作用，可是长期的效果怎么样，谁也不知道。所以，没事用它来强身，无疑是拿自己做实验。而且，人都有一个可耐受的最高摄入量。如果您的状况良好，证明身体里不缺少任何元素，日常的膳食和运动足够补充人体所需，在这种情况下您服用保健品，强行补充，有些人可能只是不吸收，而有一些人就会有风险，引起中毒现象。

目前，卫生部批准的保健品的功能只有20多种。您可能已经注意到了，说明保健品作用的关键字就在于“促进”、“改善”、“调节”、“辅助”等等。这也就是保健品跟药品的区别。所以，您在购买保健品的时候，看说明书一定要仔细认准这样的字样。如果您发现某种保健品的说明书用“治疗”、“疗效”、“治愈率”等等字样代替上述字样，就证明这个产品是有虚假和夸大宣传的嫌疑，千万不要让它成为误导您的因素。比如说，您看到某些保健品宣传自己可以治疗腰酸背痛，治疗抽筋，其实是在夸大其词，因为腰酸背痛、抽筋已经属于病的范畴。改善骨质疏松这一类的保健品，也是不能代替药物的治疗作用的。如果您有这些症状，首先应该选择去医院看病，在医生的指导下治疗或调理。

由于卫生部的审批非常严格，而且已经基本上不允许企业去开发新的保健品了，所以，有些企业只有在宣传上大下功夫。比如，我们都知道褪黑素类的保健品的主要功能是改善睡眠，但是有一天呀，您也许在市场上发现，它们被冠上了新的名称，叫“白金”、“黄金”什么的。其实，它就是在原有的褪黑素类的保健品的基础上，加入了双歧因子，而双歧因子只是改善肠道功能。所以，这只是在同一个包装之内包入了两种功能的保健品，合着卖而已。您明白其中的奥秘了吗？

任何卖得好的商品一出现，随之而来的就是我们深恶痛绝的假冒伪劣的模仿品堂而皇之地上市。造假者一般会利用同样的包装说明和在品牌上做文字游戏来欺骗消费者。这种现象在一些小市场非常的普遍。所以，我们提醒您，在购买保健品的时候，最好到大商场、大药店去购买，而且一定要认准品牌，因为假冒的保健品会危及我们的生命安全。

我国的保健食品只有卫生部批的一个号，也就是我们常说的“小蓝帽子”，有它才证明此商品是保健食品。

企业开发的保健食品必须经过卫生部的毒理学安全性实验和保健功能的实验，对审查合格的保健食品，卫生部会颁发这个“小蓝帽子”，您购买的时候，一定要认准这个保健食品标志。还有，就是您要仔细阅读说明书，合格的产品一般会在包装上注明配料表、功能、成分、保健作用、适宜人群和不适宜人群、食用方法等等，如果上面有遵医嘱这样的话，就一定要在医生的指导下服用。