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十心理健康的救治（第4页）

〈3〉学会与老师对话的技功

与老师交流中最重要的一点是要学会适当地表达自己的要求与意见。这里说的适当包括恰当的时候，恰当的语气和语言，以及恰当的行为表现等。不要在老师批评你的时候，你反而向老师提出要求，这样会给人一种不礼貌，甚至是耍无赖的感觉。

〈4〉协助老师工作

帮助老师了解班级真实情况，负责任地提出自己的建议，做老师的小帮手。被老师批评怎么办

〈1〉不管老师的批评是否恰当、我们是否能够接受，当面对这些批评时，如果消极对抗而不是积极面对的话，最终受害的还是自己。

〈2〉遇到老师的批评，特别是某些不恰当的批评当然会让人感到难受。但是，学生要学会利用这些批评促进自己的发展。即使面对错误的批评，也不能失去理智，而是要变委屈为动力，推动自己前进。要知道，自己的成绩优秀才是对老师错误批评的最好反驳。

典型案例：

上语文课时，小西后面的几个同学在不停地说话，她就叫他们不要讲了。可这时老师却说她在一直讲话，破坏课堂纪律。她不服气就和老师争辩了几句，老师却说她狡辩，顶撞老师。下课后语文老师还把这件事告诉班主任，结果班主任老师又把她叫到办公室批评，她本想解释清楚，但是班主任不但不听还说她死不悔改、不知羞耻。小西越想越伤心，甚至不想上学了。

【教师点评】

当我们遭受老师的严厉批评时，要学会理性地认识自己，既要看到自己的个性和优点，激发自己的热情和勇气，再接再厉，又要看到自己的缺点和不足，不断修正，不应该把自己的时间浪费在与老师斗气上，真正该做的是用自己的不断进步与成绩来证明自己。

6。择业就业

择业就业中的挫折一般有两种类型：一种是择业时由于知识缺乏、能力缺乏、经验缺乏、物质缺乏而产生的缺乏挫折；另一种是由于在择业过程中所遇到的阻碍而产生的阻碍挫折。

为什么会就业受挫

〈1〉大学生面临新的就业形势，就业竞争激烈，难免出现择业挫折。

〈2〉毕业生政策有着严肃性和权威性，毕业生对政策缺乏了解，难免在就业过程中遇到困难和挫折。

〈3〉在毕业生择业过程中，不正之风使相当一部分学生自信心动摇，价值观、择业观上出现嬗变，不能正确地对待择业中的挫折问题。

〈4〉一个人择业的成功，起决定作用的是自身的知识、能力、素质，各方面较差者自然在择业中受挫。

〈5〉在择业过程中的材料准备不充分、择业技能和技巧运用不得当，也会遇到一些意想不到的挫折。

〈6〉当理想与现实发生矛盾时，产生消极情绪。

〈7〉择业动机冲突引起择业挫折。择业有时面临“鱼和熊掌，不可兼得”，出现难以取舍的冲突，即双趋冲突；有时又面临“二者必居其一”，出现双避冲突。

如何走出就业受挫的困境

〈1〉正视社会现实。在择业过程中，只有了解社会现状，才能更好地正视社会、适应社会，进而发挥自身潜能，为社会做出贡献。

〈2〉及时调整择业期望。有的同学往往由于对工作环境、工资收入、福利待遇、职业地位等要求过高，而使求职遇挫。不妨调整期望值，放下包袱，分析失败原因，采用“分步达标”的办法，先就业再择业，最终实现自己的愿望。

〈3〉调整心态，充分准备。及时了解招聘单位情况，做好求职前的必要准备，如求职材料、服装礼仪等。求职面试时要怀着“我一定会成功”的坚定信念，注重面试技巧，适时推销自己。

〈4〉融入新环境，适应新岗位。到了新的工作单位，要以积极的心态主动参加单位的各项活动，尊敬领导和同事，团结他人，尽快适应新的工作环境、生活环境、职业岗位和人际环境。

〈5〉谦虚谨慎，敢于竞争。刚参加工作的学生往往志向远大，但由于缺乏经验，工作中难免弄巧成拙，因此，在实际工作中，对领导、同事的善意批评要正确认识，虚心接受别人意见，平时要主动干一些打开水、清扫卫生等小事，从小事做起，一步一个脚印。但是要敢于竞争，要有积极的竞争意识，要从实际出发，充分考虑自己的专业、性格、爱好，扬长避短，发挥特长，关键时刻显身手。

〈6〉放眼未来，再展宏图。由于种种原因，学非所用的事时有发生、有不少学生很难找到满意的工作。对于这些问题，同学们要从长远计议，正视现实，适应现实，放眼未来。职业是自己生活的起点，只有全身心地投入其中，才能使自己成长、发展、充实、满足，从而实现人生价值，达到服务社会的要求。

7。如何预防青少年自虐？

近来，有报纸报道有的中小学生有割腕的行为。专家认为：人际关系的淡漠、亲子的冲突、伙伴关系的紧张、失恋、单相思、对于力量的崇拜、学习的压力、人生的消极情绪等等，每一条，几乎都能成为青少年割腕的理由。有关专家指出，这些原因背后蕴藏着一个共同点，那就是孩子们变得自卑，经常自我否定或者自我挫败。他们陷入了情感的狐独，在没有人能理解他们的情形下，他们不得不采取一些行为来寻求爱，寻求关注。这是一种盲从，一种发泄。其实，割腕是懦弱的表现，是不自重的表现，同时也不能解决任何问题。这提醒我们，同学之间、师生之间、家长和孩子之间要经常沟通，经常交流，不要等问题积累到一定程度，出了问题再去做工作。

8。离家出走心理因素防治

成人感与自立意识的作用。随着年龄的增长，特别是从小学升入初中，使他们的自我意识产生了明显的质变，产生并增强了“我已不是小孩”的感觉和观念。他们反对父母把自己看成是不懂事的青少年，在行为举止上模仿成人，力求用成人的方式思考和行动。还有，学生感到学习负担过重，就会产生厌学情绪，某种逆反心理也会形成，有些学生便以逃学或出走的形式表现出来。另外，拜金倾向严重的学生，在学习中经常表现出漫不经心，逃学去挣钱，或学某些歌星、影星，离家外出闯天下。还可能是人格的异常与逆反心理。人格异常的学生会对周围的人抱有敌意和戒备心理，与学校或家庭的成员闹矛盾而突然出走。或者是人际关系紧张。出走的学生大多因父母望子成龙心切、师生关系紧张及与同学相处不融洽，造成心理上的压抑，导致弃学离家出走。此外，还有不恰当的群体意识和盲从心理。进入少年期以后，对同龄人的依赖性增强，对同龄人群体的归属感也增强。有一种群体归属感。另外，当媒体披露因片面追求升学率造成一些学生压力太大而离家出走的消息后，有的学生就加以效仿，以为是解脱的好方法。从众心理本是一种正常的现象，但盲目从众，将有百害而无一利。也可能是早恋的消极后果。一些少年在年龄不大时，就在大众传播媒介的刺激和周围的环境影响下，过早地陷入“恋爱”之中，当家人、教师进行劝阻时，他们不听劝阻，还可能用离家出走的方式“追求爱情”。还可能是好奇心驱使。青少年对生活中的事物和自然界的现象，有强烈”的好奇心，什么事物都想看一看，什么活动都想试一试。他们从外面接受信息快，模仿力强，但是知识、经验都不足，抽象思维能力也很低，在好奇心的驱使下，不加考虑，就从表面上、形式上模仿，容易产生离家出走的冒险举动。

9。离家出走能带来什么伤害？

青少年的出走行为对青少年本人和他们的父母、学校和社会，都有不同程度的危害。首先严重地影响青少年的学习成绩和身心健康。青少年离家出走，不但中断了正常的学习生活，对他们的学习成绩产生不良影响，而且，青少年离家出走以后往往会遇到多种挫折，或者受到多种不良现象的影响。这些挫折和影响往往会使青少年的观念、兴趣等发生消极的变化，使他们产生“学习无用”等观念，学习兴趣急剧减弱，甚至变得厌恶学习。一些青少年在离家出走以后，即使回到学校，也难以专心学习，成为学习成绩差的学生。一些青少年在离家出走的过程中，学会了一些谋生的手段，养咸了离家出走的习惯，把离家出走当成摆脱困境的手段，只要在学习和生活中稍受挫折，就会离家出走。如果在离家出走的过程中举止不当，还会发生更加不幸的事件。其次给家庭带来极大的痛苦和损失。一些青少年离家出走以后，父母不知道他们的行踪，难以确定他们的下落，精神上会承受巨大的痛苦和压力，一些父母甚至因思虑过度而产生精神失常现象。同时，父母为了寻找出走的孩子，不但不能正常工作，而且要花费大量的人力、财力，有些父母为了找回子女，甚至倾家**产。另外，青少年很容易走上犯罪道路或受到犯罪行为侵害。离家出走的青少年遇到一系列问题，首先是吃饭问题。他们大多没有带上足够的钱，甚至根本没有带钱，不长时间以后就会遇到没钱吃饭的问题。在饥饿的迫使下，一些胆小的青少年进行乞讨、在饭馆中吃别人的残汤剩饭等；一些胆大的青少年，则有可能进行偷盗、扒窃、抢劫等违法犯罪活动。一些青少年经不住犯罪分子的拉拢、教唆，只要能管他们吃饭，就按照犯罪分子的教唆去干违法犯罪的事。

10。怎样才能预防离家出走呢？

青少年离家出走是由多方面的原因促成的，青少年本人和他们的父母、教师、社会有关方面，都应当积极地采取措施，共同解决青少年离家出走的问题。

青少年的自我防治：认识离家出走的性质：青少年应该认识到离家出走不是应付困难和挫折的恰当行为，更不是什么“英雄式”的冒险行为。不管离家出走的具体原因是否值得同情，离家出走行为在客观上都是一种不光彩的行为，是有明显危害性的。因此，一个心理健康、要求上进的青少年，决不应把离家出走作为达到发泄不满情绪、逃避困难处境、要求平等权力、寻求别人注意等目的的手段。离家出走行为在绝大多数情况下，无助于问题的解决，相反，只能给青少年本人及他们的家人带来痛苦和损失。另外，青少年应该努力使自己真正成熟起来。真正的成熟，不但意味着有成人的愿望和感觉，而且还应有成人的观念和行动，像成人那样去考虑问题，像成人那样采取恰当的行为方式，而不是用极端性的方法表现自己的成人感。这至少意味着：努力掌握更多有益的知识和技能；锻炼挫折耐受力；体谅别人的苦衷；正确认识社会；明确成熟的渐进性；认识到权利和义务的统一性。大量的事例和统计资料说明，有些青少年的自私自利、自我中心倾向已经变得相当普遍和严重，对父母的孝敬、尊重已降到惊人的地步。青少年应该孝敬父母、替父母着想、体谅父母的辛苦。

父母的防治工作：尽早预防，为了防止青少年离家出走，父母们应注意下列方面：第一，学点科学的家庭教育观念和方法，不要一味地对子女期望过多，望子成龙，望女成风，但是不考虑孩子的素质、潜力；本位思想严重；家教的经验色彩浓厚；重智轻德；看重体罚的作用，相信“棍棒底下出孝子”的古训；重金钱、物质方面的满足，忽视心理、感情的沟通。家长要重视三个方面：一是孩子内心世界的情感、认识等；二是对思想、品德、人格、世界观的引导，如“如何做人”，“怎样才算一个健全的人”等；三是闲暇活动——除了学习，孩子在业余时间里该如何活动等。第二，恰当估计现在的青少年，不要简单地与自己的青少年时代比较，而应当把子女放在恰当的坐标中，用合适的标准评价、要求下一代，用新的视角看待青少年的心理和行为，不要用自己的经历、理想来衡量、要求青少年，不能要求现在的青少年们像自己年轻时候那样去学习和生活。时代在变化，社会在发展，如果看不到这些，仍然用老的眼光、标准衡量已经变化了的新一代，就会引起他们的反感，导致矛盾，甚至发生；中突。第三，重视青少年的自主意识，充分理解他们自立自主的愿望，逐渐放宽对他们的限制，他们自己能干的事情，尽量让他们自己去干，不要包办代替，不要剥夺锻炼子女自主能力的机会；尊重青少年的人格和隐私，不要事事查问，随意训斥；给他们展示自己能力和才华的机会，多肯定他们的价值和成绩，不要认为他们这也不行，那也不好；创造条件，让他们独自承担一定的工作，用实际行动引导、支持他们自主自立的愿望。第四，自己的孩子自己抚养。研究和实践表明，子女小的时候与父母分离，会在子女心理发展和感情培养方面产生明显的消极思想，是造成青少年离家出走的主要原因之一。父母既然决定要孩子，就应当承担起抚养子女的责任和义务，克服困难，用自己的劳动和心血，培养父母子女间的感情，促进子女心理的健康发展，而不应把抚养子女的责任转嫁到别人身上，以免将来因感情不融洽而导致子女离家出走，或出现其他问题，给自己带来更大的麻烦和痛苦。父母子女之间的亲情，不但是先天的血缘因素，更有后天的培养因素，不付出劳动和时间就想获得亲情，是很难的。此外还要注意征兆，及时干预。青少年出走之前，往往有一定的情绪和行为异常，构成离家出走的征兆，父母要注意发现这些征兆，及时进行干预。离家出走的征兆主要有：第一，与人关系紧张，流露出厌学心理；第二，受到父母不合理对待后，产生牛分委屈、想不通的心情。