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心绞痛发作的入院前急救（第1页）

心绞痛发作的入院前急救

心绞痛得不到及时治疗可发展为心肌梗塞，由于缺乏抢救和护理知识是造成病人死亡的主要原因，所以，对于有高血压、冠心病患者的家庭成员，应了解和掌握一些心脏病发作的诊断和抢救知识，以赢得入院治疗前的宝贵时间。

当心绞痛发作时，应立即休息，速用硝酸甘油片舌下含化，1～2分钟可见效，如10分钟仍不见效，可再舌下含化消心痛1～2片，2～3分钟后可缓解。心绞痛发作处理无效时，或病人出现血压低、面色苍白、全身出汗、烦躁不安、心前区剧烈疼痛时，应想到有心肌梗塞发生的可能，这时应按心肌梗塞处理。家属应让病人立即取平卧位，不要搬动病人，因为活动会增加机体耗氧量，心肌缺血更为严重，会造成严重的后果。家中如有氧气袋时应马上给予鼻导管吸氧，并服1～2片安定片。速与急救中心联系，急救车到来后应平抬病人，千万不要让病人自己走上救护车。

心绞痛发作停止后，为防止复发，应到医院进一步检查，或持续服用长效血管扩张剂，如硝酸甘油片1～2片，每日3次，或服用消心痛1～2片，每日3次。

游泳时发生腿抽筋怎么办

游泳前要做必要的准备活动，对易发生抽筋的部位可进行适当的按摩。下水前应先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢，使身体对低温有所适应。游泳时间不宜过长，疲劳或饥饿时不宜再进行游泳。平时加强多种锻炼（如冷水浴），身体适应能力提高后，可有效地避免游泳时抽筋的发生。

预防游泳时发生抽筋，可通过进食的方法来预防。首先应增加体内热量。游泳者可吃些肉类、鸡蛋等食物，增加脂肪、蛋白质，还应适当吃些甜食，增加体内热量，以适应游泳期间冷水的刺激，不至于造成抽筋。其次是增加钠、钙、磷的补充，这几种元素对增加神经、肌肉的兴奋性起到十分重要的作用。夏天出汗多，易出现抽筋者还应注意补充淡盐水和维生素B1。

若游泳时发生小腿抽筋，务必保持镇静，千万不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧。先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果逞强硬要上岸，往往会适得其反而溺毙。所以，在游泳时即使不发生抽筋，也要反复练习这种急救方法。

游泳发生抽筋，缓解后也不要再继续游泳，否则易再次抽筋出现意外。应该立即上岸及时擦干身体休息，注意保暖，对仍觉疼痛的部位可做适当的按摩使之进一步缓解。

冰水浸脚法治好骨刺痛

跟骨骨刺是老年人骨质退行性变化的一种常见病，大约有80％的老年人跟骨上都有骨刺，目前尚无彻底根治的方法。长骨刺并不是引起脚跟痛的惟一原因，多数人的脚跟痛是因为长骨刺引起了滑膜无菌性炎症造成的。发作时脚跟活动受限，举步维艰，甚至寝食不安，非常痛苦，给工作和生活带来诸多不便。我吃过很多药，也用过许多偏方，但收效甚微，跟骨骨刺对我来说实在是一种折磨。

冰水浸脚的治疗方法很简单，可从家里冰箱中取出小冰块七八块，加自来水约500克，搅匀便可浸脚。每日浸1～2次，每次浸15～20分钟，然后用毛巾擦干脚部便可。我经过半年多持之以恒的治疗后，终于尝到了甜头，脚的肿痛彻底消除了，我又恢复了以前的自由。

蚊子叮咬后的处理方法

夏日，人被蚊子叮过的皮肤会变成红肿斑块，感到又痛又痒，那是蚊虫叮咬后释放的乙酸刺激皮肤的结果。蚊子叮咬在夏天是寻常事，叮咬后要注意以下几点：

避免过分挠抓，否则特别容易发生感染，搔抓还会刺激皮肤里的组织液、淋巴液渗出，局部不仅会红肿，且越抓越痒，尤其是过敏性皮肤，还可能越挠越严重，形成大片红肿。被蚊子叮后瘙痒，不妨用盐水或冰敷一会儿，能缓解瘙痒的程度，或在局部皮肤上涂抹清凉止痒剂如清凉油、虫咬药水、复方炉甘石洗剂等。花露水多为酒精制剂，只适合局部涂抹，大面积涂用时可能会感觉不适，当皮肤有轻微破损时还会感到刺痛。

叮咬后如出现红肿，先用冷毛巾敷一下，再涂碘酒、皮质激素制剂如皮炎平、无极膏、肤轻松等，对红肿有消炎、止痒、镇痛的作用，但不能长期使用。当叮咬部位出现明显的感染迹象时，应给患处外用一些消炎药膏如百多邦等，如感染较为严重，就要及时去医院以免贻误病情。