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损伤肿痛（第3页）

28．醋水泡脚可治脚痛

取米醋1000克，加热至脚可浸入的温度，每日浸0．5～1小时。如果醋的温度下降，应再次加热。一般用10天左右，足跟痛就可逐渐减轻，连续浸泡1个多月，就可恢复正常。

29．指甲草煮水熏蒸治脚跟痛

找5～6棵约30厘米高的指甲草根（又叫凤仙花），洗去泥土，放入搪瓷或铝制的洗脚盆里，加上可漫过脚的水，将水煮开后，添1小勺盐，稍微搅一搅即可。开始水太烫，可先用1个棉垫盖上盆，脚伸进去熏蒸痛处，稍后反复洗泡，直至水凉为止。1天1次，连续5次，可好转。

30．盐醋浸纱布外敷治擅伤瘀血

将盐和醋各100克放入500克水中并加热，在其得到充分溶解后，将1块纱布浸入热水中，待纱布完全沾湿后取出，再将热纱布敷在淤血处即可。如经常重复，以保持纱布的热度和湿度，治疗效果会更好。

注意：此法只适合在采取应急措施（主要针对撞伤及由撞伤而引起的疼痛）时使用，严重者还是应该到医院就诊。

31．花椒、香菜消肿化瘀

对于关节处的挫伤而红肿胀疼，可取花椒1把，盐2匙，香菜1把，葱胡子1把，用搪瓷盆或铝盆放入半盆水，烧开后先用热气熏伤处，再以毛巾蘸药液热敷（勿烫），之后可将伤处浸于药液中，1日数次，一般1～2日肿消痛止。药液可反复使用，但每次要加热。

32．桂圆止血

干桂圆去肉后将核焙干，碾成粉末，用玻璃瓶装好。皮肤流血不止时取出少许药粉涂在出血处，血会立即止住。

33．凤仙花治跌打损伤

凤仙花又名指甲花，是一种最常见植物。在用于本方时，凤仙花的嫩叶嫩茎均可使用，将其捣烂后敷在伤处（即使皮破伤亦无妨），量可多用一点儿，如果药泥温度热了就再换新药，前2～3个小时尽量不断地换药，3小时后每小时换1次即可，5～6个小时以后每隔2～3小时换1次药，第2天则改为5～6小时换1次药，大约3天后即可痊愈。

34．头发止血

将头发燃烧后研成细末，涂在伤口处，即可止血。

35．陈稻草消肿止痛

将陈稻草（越陈越好）烧成灰，用男童尿液搅和做成灰饼，趁热敷于伤痛处，即可消肿止痛。

36．酱油、蜂蜜可治手指肿痛

在酱油中加入适量蜂蜜，然后加温至40℃左右，将手指插入浸泡10分钟，即可消肿止痛。

37．生姜、芋头和面调敷治肿痛

因扭伤或寒湿引起的腰痛或四肢关节肿痛，可用生姜汁、鲜芋头泥等量，再加少许面粉调匀，敷贴患处，外加包扎，每日换药1～2次，即有一定消肿止痛的功效。

38．清凉油治足酸

旅途劳顿、双足酸痛时，用清凉油涂擦两脚，便可消除脚部酸痛和疲劳。

39．螃蟹黄酒治腰伤

当腰部扭伤时，可将500克螃蟹洗净捣碎放在容器内，加500克黄酒拌匀，然后将容器放人锅内蒸1个小时，吃蟹肉喝汤汁，连用数日，腰伤可愈。

40．黄瓜、石灰治刀伤

将老黄瓜两端分别横断开，用筷子搅拌瓜瓤，塞满干净石灰，用白线缝合，白布带裹后，悬于通风干燥处，1～2年后，将瓜碾为细末，用瓶贮藏。可外敷伤口，有消痛、止血功效。对已感染的伤口无效。