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第二课 习惯的策源地潜意识（第2页）

24让我们最后总结一下潜意识的功能：从物质的层面来说，潜意识是维护生命的需要，在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。这取决于它具有的本能如心跳、血压等。

25从精神的层面讲，潜意识具有记忆储蓄功能，如同巨大无比的仓库或者银行，可以存储人生所有的认知和思想感情。而且有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力。

26从心灵的层面上讲，潜意识是理想、抱负和想像的源泉，能够激发出我们的内在力量。可以说，潜意识是连接人类心灵与宇宙间无限智慧的一个桥梁。

27那么潜意识是如何改变环境的呢?可以这么回答，潜意识能够激发我们的创造性，这种创造性通过思想反映出来，并诉诸于行动，从而改变我们的现状和处境。这也是潜意识的规则之一。

28思维分为两种，一种是简单的思维，直接、无意识；一种是引导思维，有意识、有逻辑、富有建设性。当我们充分利用我们的引导思维的时候，我们就能够把主观和客观完全统一，就会激发出无穷的创造力。也就是，我们的意识具有创造力，可以对客观环境发挥能动的作用，其成果会在我们的外在世界表现出来。这一法则就是“引力法则”。

心灵训练

上一课我们主要对身体进行控制，如果你已经完成了这个任务，那么就开始我们下面的练习，那就是控制自己的思想。让我们再一次进入完全沉静的状态，最好跟上一次的地点相同，总之能够真正让你安静下来的地方。然后试着控制自己的思想，让那些幸福、平和的感觉能够保留，让那些担忧、焦虑的想法离我们而去。经常进行这样的练习，会让你学会如何控制自己的思想和情绪，如何保持一个良好的状态面对人生。

要知道，这个练习非常重要，如果我们控制不了我们的思想，那就控制不了我们的情绪，那我们就会为生活中无穷无尽的琐事而烦恼、郁闷，就会错过一些能够实现我们价值的机会。抛开那些无足轻重的东西，让我们时刻保持清醒，直接索取我们想要的东西，这样我们才不会虚度光阴。让我们开始今天的训练吧!

重点回顾

1、精神行为的两种模式是什么?

显意识和潜意识。

2、悠闲从容的理想状态取决于什么?

悠闲从容的理想状态完全取决于我们不再依赖显意识活动的程度。

3、潜意识的价值何在?

潜意识是记忆的中枢，价值是非凡的，体现在它能够控制生命过程，警示我们，引导我们的行为。

4、显意识的功能是什么?

显意识有识别检查的功能；它有推理的能力；它是意志的策源地，并能影响潜意识的活动。

5、显意识和潜意识的差异是如何表述的?

显意识是推理的意志。潜意识是以往意志推理的累积结果产生的本能的欲望反应。

6、应该采取什么样的必要方法去影响潜意识?

在内心里不断暗示自己，强调你想要的结果。

7、这样做的结果是什么？

如果主观和客观相一致，实现所要求结果的力量就会开始运转。

8、这一规律的运转。其结果是怎样的?

我们的外部环境是客观条件的反映，而这些客观条件，与我们内在世界所规划得相一致。

9、这一法则的名字是什么?

引力法则。

10、这一法则是如何陈述的?

精神是具有创造力的，并自动与其客体相关联，在客体中彰显出它的能量。