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第四课 你可以成为任何一类人（第2页）

24精神和肉体一样，会操劳过度，也会感觉倦怠。如果精神产生倦怠，就会停滞不前，这样就无法再进行一些更重要的实现意识力量的工作了。所以我们应当经常寻求适时的“寂静”。在“寂静”中我们才可得以安宁，当我们安宁下来，我们才能思考，而思考，正是一切成就的奥秘。力量是通过休息得以恢复的，所以不要忘记让自己的精神休息一下。

25思考不是静止的，是一种运动形式，它遵循爱的定律，**赋予它振动的活力；它的成形与释放都遵循增长规律；它是自我的产物，同时也是神圣的、精神的、创造性本质的产物。

26为了释放能量、财富或实现其他具有创造性的意图，首先必须唤醒心中的**，**则可以让思考成形。

27你会发现我们持续思考同一件事情，到最后这种思考就变成自发性的了，我们会情不自禁地思考这件事情；直至我们对所思所想持积极的态度，再没有什么疑问了。这是因为精神力量的获得同身体力量的获得一样，是通过锻炼达到的。我们思考一件事情，可能在头一次非常困难，当我们第二次思考同样的问题时，就变得容易多了；当我们反反复复一遍又一遍地思考的时候，就成了一种精神习惯。

28任何还不能有意识地迅速而完全放松下来的人，还不能算是自己的主人。他尚未获得自由，他仍然受到外在条件的奴役。但我现在假定你们都已经熟练掌握了上周的练习，可以进行下一步了，也就是精神放松。练习放松精神，做自己的主人。

心灵训练

闭上眼睛，什么都不要想，完全彻底的放松，除去一切的紧张，然后让憎恨、愤怒、焦虑、嫉妒、艳羡、悲痛、烦忧、失望……精神中一切的不利因素离你而去，你会感到轻松无比。

万事开头难，很少有人一次就成功，不要放弃，你会越做越好，不管是做这件事情，还是做其他事情；不仅如此，你还一定要坚持下去，驱除、消灭、彻底摧毁心中一切的消极负面的想法；因为这些想法是你心中持续不断产生地、各种可以形容或无法形容的不和谐状况的种子，会使生命的乐章变调。

重点回顾

1、什么是思想?

思想就是精神能量。

2、思想是如何运行的?

思想遵循共振原理运行。

3、思想如何获取活力?

它遵循爱的定律，**赋予它活力。

4、思想如何成形?

它的成形遵循增长规律。

5、如何解释创造性能力?

创造性能力是精神的活动。

6、如何开发勇气、信念和**?

通过认识我们的精神本质。

7、能力来源于何处?

源于对他人的帮助。

8、如何解释能力源于对他人的帮助?

因为有所予才能有所取。

9、什么是寂静?

寂静是身体的安宁。

10、安宁的价值何在?

安宁是控制自我、主宰自我的第一步。