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第十二章 迷失方向（第1页）

第十二章迷失方向

人们经常来向我们请教，不是因为一个特别的行为危害了他们的工作，而是因为他们感觉他们失败了。有时候，我们的委托人会问他或她是否选对了职业的方向，这个总是是热情由于还没有弄清楚的原因受到贬抑、压制的感受。有时候我们在前面几章里讨论过行为模式是由于我们处于错误的工作或行业而引发和激化的。生活的危机可能会带给我们不预期的转变；引领我们很快的进入一个不熟悉的领域。孩子的出生，一次离婚，父母的死亡，或者商业的倒退都可能加深我们的问题，关于我们工作的选择。

这种在工作的沙漠中找寻自己的感觉，从本质说不是个人的经历，虽然它好象是由某些个人的失误，不适或坏运气引起的私人问题。感觉我们的工作无条理或不高兴，是一种是时候该改变的一种信号。它也是一种暗示，我们生活的满意程度已经超出了我们曾追求的生活。我们感觉沮丧，需要去“回顾”。有时候，这种回顾意味着重新评价我们的工作，或重新审查我们的角色，也许是承担更多更不同的责任。有时候，它意味着离开我们的工作，甚至转换我们的职业。这种断绝沮丧的感觉有很多形式：

▲无能的感觉——你不能够对那件事下决定。

▲感觉在会议上没有人听你讲话，你的想法是没有价值的。

▲无力的茫然感觉——勉强开始了一项工作或勉强促使它进步；无论在公司内还是在公司外，对拓宽网络缺乏兴趣。

▲感觉你的日常努力在挑战或机遇中都放成了例行公事。

▲感觉你的角色被忽视了。

▲感觉你与其他人相比得不到适当补偿或者补偿不相称。

▲感觉你自己在和同事斗争或感觉你的大多数同事都处于战争中。

▲感觉你正被别人落在后面，你在其它公司和在不同工作领域的同龄人都有更多的兴奋、责任、钱和机会。

▲感觉“耗尽了”，你不再关心你的工作或你的同事和顾客。

这些就是许多人来找我们做咨询的原因。彼德·尤兰尼是一所大学的主任。在学校的前几年他感觉好象有一个重大的使命就是去改变他所管理学生的生活。现在四年过去了，他感觉他的时间是在例行公事，他的工作越来越官僚。戴彼·陈是一家大型商业银行的借贷官员，她很出色而且享受着成功销售人员所挣得的自治权。现在她呆完产假重新回到了工作中，但是他感觉好象工作失去了智力挑战，开始怀疑是不是应该重新回到学校。罗朗自己开了一家叫“COO”的公司现在五年过去了，公司从策略策划的角色转变为处理日常的复杂事务。他不仅对星期一早期的例会失去兴趣，他还发现公司正在走下坡。

除了第一次工作的委托人，我们也有机会去同那些曾经和我们一起工作过的人再一次共同工作，当我们同他们见面时，他们也面临着新的挑战。自从我们上一次见到罗，八年已经过去了，那时候罗36岁，他在旧金山的一家大型投资公司的市场部做信息专家。他认为自己很具有艺术天份，还是一个善于交流的人，他总是影响和说服别人，他的个性和对生活的选择和他的父亲形成鲜明的对比，他的父亲是一个高级的、实践的、成功的工程师。他的父亲对罗不是追求主流的专业的决定很失望。当罗第一次来找我们时他感觉他的父亲完全是正确的，他是从一家低水平的工作刚刚离职的。那份工作只有很少的收入，很低的权力，补偿金抵不上他的大学同学在法律事务和医疗上的一次花费，通过我们的工作，他成功的度过了那段最艰难的时光，后来他结婚了，有两个孩子，并且和他大学时的一个朋友一起开办了自己的商业。

现在罗又回到了我们的办公室，他又一次遭受了打击。他对他的工作失去了兴趣，前不久他的公司碰到了新的巨大的竞争。财政收入戏剧性的下滑，他的家庭也处在经济困难的时期。加倍的努力和创建新的服务项目和寻找新的委托人可以摆脱困境，在那个时候，他感觉疲乏不堪的是他与商业搭档的想法越来越不同，他感觉他经常独裁加专断，他不知道他是否有精力改变这种状况，因此他感觉特别矛盾。他已经呆了很长时间的假期了——但是神没有降临。坐在我们的咨询办公室里，他很痛苦。他想要的是像八年前那样再一次找回自我，充满热情投入到工作中。

我们观察罗的状况，就象观察我们自己一样，我们亲密的朋友和家庭成员一样。罗的故事揭示了一种模式，就象神话和虚构的故事的内容一样：发现自我，失去自我，找回自我，发现自我，失去自我和找回自我是生命的阶段，在我们的工作中我们将要中跋涉很多次。

发现自我

在我们的职业生活中找到自我，当动力和激动人心的事时，我们又一遍一遍找回自我，这些方式对我们每个人来说都是不同的，没有固定形式，没有圣人告诉我们答案，也没有人能为我们做什么。

我们的一个委托人，泰利·尼古森，是一位成功的投资银行家，他告诉我们他从小就抱有的一个早期目标——毕业于一所特殊的商业学校。他继续描述着他所列出来的目录和日程安排促使他在十几岁时就实现了那个目标，“在我大学的第一年，”他告诉我们“我能够准确的告诉你我学习的目录是什么，每天我都计划着要重复那种类型的练习多少次，从开学第一天到感恩节从不间断。”

像这样严格的目的明确的职业方向并不是成功的唯一方式。我们和许多人一起工作过，他们的职业方向以完全不同的速度发展，以完全不同的方式显露。我们一起工作过的一位专家给一所消费商品公司的市场门训和一所非获利代理机构当管理顾问，在他32岁的时候转变了工作，在一家健康管理公司取得了一个重要的管理职务。顺着这条路，她严肃的考虑，要当一名精神病医师。知道她的人没有人认为她也会不专心，转行，迷失。实际上她是一个有能力的，有原则的，专注的商业专家的缩影。今天她在她所工作的公司里已经成为了一名高级管理者。她的方向、她的职业演变都是不同于泰利的。她的职业的节奏是经历事情，提问自己，寻找新的经历，继续提问，另一种新经历等等。她找到职业焦点的方式是一种意愿上的抓住机会，创造失误，沿着这条愿望的道路在广大的生命范围内取样。

我们在找寻同富有意义的工作的联系方式是如此不同和个性，以至于尝试提出想要的工作模式或用令人心服的方式描述工作都使得奋斗、兴奋、玩笑的迷惑和生活的经历暗淡无光。以上我涉及了两种不同的职业方向，都被大多数人贴上了“成功故事”的标签。有些人在沙漠里在找到一条路之前要徘徊好多年！这就是他们学着找到什么是最重要的方式。事实上，没有单一的路让我们每个人都走，我们把职业叫做“没有路的路”，在我们生命的每个十年中我们都会发现，我们在不同的地方，年年都发生着不同的改变。

在我们的第一本中，在商业中发现你的职业，讲述了关于基本的唯一的兴趣模式。如果我们每天都想这样的兴趣——爵士音乐、烹调、足球、肥皂剧、法国文学、园艺、股票市场——那么我们很难确定基本模式。但是模式是一定的，模式是存在于人类个性持久的唯一的特性里的。我们兴趣，实际上是我3们心理组织的深层结构，在孩提时代和青年时代，兴趣模式是不稳定难以测量的，但是在我们二十岁的时候，我们每个人都有了非常稳定的兴趣，个别人，特别的兴趣可能会在晚些时候发展，但是它不像我们学习新活动那样突出，而我们基本的兴趣却很难再改变了。

有一个工作方向是不断向日常工作状态前进的动力。这种有方向的移动并不是一件简单的事情，它要求有“短暂的访问”和“注意”，我们必须首先意识到我们的最大热情是什么，用具体的真实的方式把它表达给我们就是“短暂访问”。当我们二十岁的时候我们就已经有了很多工作，但是它只是我们继续生活的任务而已，“注意”就是指在永远转换的经济环境里找到工作，那会让你发展你的最大兴趣。如果你不知道在哪能找到它，或如何找到它的话，仅仅是确准的知道你想要什么是不够的。

这种“短暂访问”和“注意”的过程在同时间里进行。虽然兴趣的模式是固定的，但是它为了让我们得到更多的知识在不停的与世界进行交流。我们发现在世界上，我们叫我们“自我”与我们的行动是没有富有意义的差别。通过走入社会，经历事情然后明白那些经历是如何影响我们的，我们就可以知道我们是谁，我们想要什么，就好像一定的行为会叫醒以前行不到的自我。我们所有的人都有被一首音乐唤醒长眠于内心深处的感受的经历，有读了一本书就使我们用不同方式看世界的经历。在做这些事情的过程中，我们没有发现新东西，我们只是变成了更多的自我。

迷失自我

在我们的咨询工作中我们发现对工作不满意的最大的原因在于，个人的基本兴趣与他或她的真实的工作不相符。随着我们的年龄达到20岁和30岁，我是谁和我想要的工作的疑问不断增强，是揭露、开门、审判、犯错的时候了。我们都曾感到我想要什么但是却不能完全描述它。它好像就在手边，但是神秘的令人困惑。这种方向是一种热情在哪的感觉，一种可能生活的更好的地方在哪的感觉。这种建立方向的任务将会持续一生。

我们渴望找到环境、公司、角色、话题、位置、权力和地方，真正把我们的方向带入我们的日常生活。在适当的工作，不管多长时间，我们总是感觉我们正在做我天生就该做的事情，方向和行动只是一种形式而已。而有些时候我们感觉离我们的期望太遥远了，以至于不能确定我们为什么工作。我感觉失败了，因为我们不能做到像我们周围的人那样和工作和目标有了强烈的联系。典型地表现就是我们不能认识一天的状况；直到我们不再否定环境，它才有所改善。当我们对自己真诚以待时，我可能感觉非常惊讶，我们有这种感觉多久了。在早些时候，许多来找我们做职业咨询的商业专家都能准确的表达他们的职业方向和成功的、满意的经历。然而，当他们再一次来到我们这儿时，他们经常会发现他们自己已经疏远了曾经给他们带来更多精力的那段时间。

我们中有许多人都经历过我们在开头时所列的感觉。感受和经历这些东西是职业发展正常程序的一部分，在工作疏远阶段最危险的是确定你的征兆。当你被确定是消极主义时，你不要伤心，你就是你，你所经历的状况是你的本质所引起的。你可能会对自己高度批评，被有缺陷的自我怀疑所占领，然后，你变了有问题的你，而不是把你的环境看作一种挑战。

在工作上人人疏远中学习

这有一个练习可以帮助你更多的了解你在工作上疏远诅丧的特殊模式。它需要从过去中集中困难的感觉，如果在这具练习的任何时间你感觉不舒服，很简单放弃；你可以使用出现在这一章但没有出现在练习上的想法。

再读一遍这一章的开头所列的工作疏远症兆的列表。在你读的时候，想一想哪些想象、记忆、联系出现在你脑海里。现在再读一遍，有意地放慢速度的读，注意它们产生的图像，不要检查和分析它们，让它们去发展，这些图象来自于那些有关疏远、沮丧、失败、隔断的词语。改变那些被唤起的那些具体的记忆和感受。特别注意疏远、乏味和精力缺乏的感觉，重新复苏他们曾出现的感受是不可能的。但是我们能通过我们的注意和想像抓住它们的回声，如果可能的话，保持这种感受几分钟，记录一下在那个时候你在哪，你正在做什么，你的倾向可能会被打断，从那些曾发生的感受上转移。尽量和它们呆在一起，用非常少的、关键的词语写下来你现在看见了什么，感受到了什么。抓紧你的时间，让这种景象和记忆继续发展。及时回到这些事件所发生的时间，你一旦到了那儿，看看四周，尽量多看，多感觉、多记忆。

从这个练习中，你能够发展三种技能，第一个是唤起这些感受踪迹的能力，虽然当时的情况不能立即唤起它们，但是这使你能够应付他们，减少你自己带有这些情绪并内在化的可能性。对付这些痛苦的情绪可使你及早发现它们，而且将来它们唤起的进修你会带有这些情绪，这使你在多数情感被动期提高警惕，而不是让否定、抑郁、理性化和导致沮丧的内在化搞得你的情绪一团糟，你会更游刃有余地控制这些难缠的情绪而不是被困在其中，进而能够更好地处理唤起这些情绪的情况。

你从这个练习中能够发现，第二个技能就是对于和工作疏远相联系的条件更具洞察力。尽量这种记忆的景象积累起来。在被打断，你可能想重新回到这个练习，为了你本人和你身边的人，你公司的人和整个公司，你可能想通过记起在工作时发生的那些事情的更多细节，来看看自己是否能够加强那些记忆。你工作之余发生了什么？你能够描述每一个记忆的痛苦吗？涉及到在权威上和你有关系的人吗？你对权利的感觉？和你特别亲密的工人的个性？你的力量和权力的范围？你感觉的尊敬你不能接受吗？通过记忆那还有什么相似的事？这个主题重复了多少次？通过集中精力记忆和记起更多的事情。你开始明白那些疏远和隔断的感觉之后的东西了。你不需要学习什么心理理论也不需要找一个分析家，这些注意和集中将使你明白，这种理解可能不会马上来，它也可能根本不来，尽可能平静地保持你对自己和世界的意识。

这个练习的第三个益多是可以成就你的毅力，通过有意识地处理那些困难的感受，你就会有能力去经历它们和在“真实的世界”里处理他们，就像它们正在发生，你能够更好的抓住关于工作疏远的第一次警告信号，你会对你处理艰难时期更有信心，那些艰难时期如果被加以注意的话，可能只出现而已或者持续一小段时间，如果你能够在工作的早期意识到你的后撤和消极，那你可以为改变你的工作状况做很多事情。

这是一个简单的练习，是技巧的学习，就像我们提到的，不可能立即见效，当你能够对自己说“我知道了，从那天早上和我老板一起开会后我就有这种感觉了。我感觉是两年前的事，乔安妮离职了，我被安排负责东北地区的销售业务。我计算着要花去几个月的时间，我认为那是对我已经完成责任的义务的侮辱，我必须做些时间缩短这次时”或者“我开始认识到，当我在马丁身边时，我感觉同我为奥黛丽工作时受的一样，我需要小心，要面对他更直接的操纵性的要求和行为。”此时，真正的回报就来到了。

挑战者可能会说，“这些感觉不是我，它们只是我经历的一些情况而已。而且，它并不能告诉我下一步该做什么，”我们所有人都需要变，就像心理学家詹姆斯·海尔曼提出的“心灵的博物学家，”研究和提示我们心灵的各个地带。如果在生活中我们没有经过洼地、沼泽和沙漠，就不要做更危险的旅行。我们必须学着去发展博物学家敏锐的观察力，发现问题后的分析能力，保持对奇怪事物的好奇心和培养同我们所经历的事情保持距离。距离并不意味着无兴趣或缺乏兴趣。它是指从事情中观察和学习的能力。这咱自我观察或自我记忆（在我们困难的感受和想法中“唤醒”）是一种接近默想的方式。它是一种自然就来到我们身边的技能。我们必须通过直接和有意的经历来学会它，并在潜意识里实践它。我们需要回我们的不安呆在一起，直到它“告诉我们”、直到它提出暗示：事情真正过去了。