北派小说网

预算你的时间（第1页）

预算你的时间

一天及小时里，你有没有为自己留点儿时间？一段真正属于自己的时间，在这段时间里不去想一些烦人的事，也不为别人做任何事，只能运用在你很想做的事情上头。如果有的话，这时候你会做些什么？

有一回，一位年轻的妈妈前去看病，经过咨询之后，医生认为问题出在她是因为失去了自我而烦闷，所以根本没做什么治疗，也没开药，只要她下次回诊之前务必腾出时间为自己做些事。

当她再回来的时候，医生一开口就问她：“这段时间有没有依照我的嘱咐，为自己做些什么事？”

“有啊！我带小孩子去买了些东酉，顺便也帮自己添了些衣服。”

乍看之卜，她确实为自己做了些事了，呵是在逛街的那段时间里，她的心思却也同时挂念着该为孩子买些什么衣服、添些什么玩具，搞不好心里还想着要帮先生买些衬衫呢！所以，说白了，她还是没为自己预算一下时间。

许多家庭主妇在更年期时会有忧郁症，就是因为她们回首来时路，发觉这一辈子都在为先生、为小孩而活，到了这把年纪，先生、小孩都有自己的事业及生活圈，自己却什么也没有，仍然只能苦守荒芜的家园。

你愿意将来变成这样吗？

给自己一个机会让自己沉淀下来。花一个下午的时间去钓鱼，出友晒晒太阳、读本好书，到美容院去修修指甲，到舒适的小餐厅里找个安静的角落吃吃午餐，花点时间独处一下。好好为自己活一天。

我们经常忘记时间对我们心理的影响，它并非真如数字那般地一是一、二是二，而我们对某些时间会有特别感受。

譬如说一段长时间，到底这是指多长久呢？是不是全看当时所处的状况呢？排队买东西，十分钟简直就像一辈子，然而谈情说爱一个小时，却好像一眨眼便过去了。

信念常常也会影响我们对时间的认识，对某些人来说，小管他处在何种情况，助分钟就叫作长，然而对另外一些人来说，一个世纪才叫作时间长。

正确的时间观实在是人生应该学习的技巧，你越是能够灵活调整自己的时间观，那么就越能妥善取用人生的经验。

不知道你是否发现，当你全神贯注于一件事情时，就会忘记时间的存在。之所以会这样，乃是因为你的意志重点未放在时间上，从而就不会去计算它逝去的快慢。

当你把意志的重点放在令你愉悦的事情上时，就会觉得时间过得飞快；然而如果你不时低头看表，那么就会觉得时间过得像蜗牛在爬那般地慢。

当你学会了转变意志重点，就可说是已经学会了改变时间观的第一步，接下来要学的第二步是如何掌握时间，使一分钟像是一个钟头，一个钟头像是一分钟。

时间的控制权是握在你的手中。你打算怎样去使用你的时间？是想好好充实自己呢，还是无所事事地浪费掉呢？别以为在消磨时间无所谓，事实上那是在缩短自己的生命。

我们的生活一直是被紧迫的事所缠。乍看之下，每个人的行程虽然是排得紧密，但却不见得会把时间完全填满。面对这些空白，许多人心里会感到些不安，甚至是一点点的惶恐，因为我们不是觉得这表明自己不够积极、白白浪费时间，就是深怕别人会因为善用这段时间而超越了我们。

今天你心情很不好，独坐发呆好一会儿是不是浪费？不一定。如果发完呆，情绪可以舒缓，那刚刚那一段空白就很有意义。要是时间过了，还是满心苦涩，那才真叫浪费。

每天这类的空档不知有多少，我们不但没有善加利用，反而抱怨时间不够用。

从现在起，就从每天给自己属于自己的15分钟开始做起，这段时间并不是很多，你只需早起15分钟，或是晚睡15分钟，甚至是从午餐时间里硬抽出来就办得到。

抽出时间来做什么用？任何事都无所谓，只要是你想到的事都可以。站在窗边看着屋外的树，思考一下人生，读本喜欢的书，到外头去散散步，或是坐到角落里剪剪指甲都没关系。

这么做的目的只是要你能善用空白时间。

要尽可能地多多去学习别人的经验，并把它们用在自己的人生之中。向那些成功的人学习，可以省去我们因犯错而受苦的时间，这也就是何以很多人拼命地看书。听录音带及参加研讨会……，这些事情在很多人心里一直认为是增长智慧所必需的，不可以轻易错过，因为它是那些成功之人多年累积的宝贵经验。

不管任何时候，每当你觉得眼前有很大压力时，立刻停止去想现在，而以乐观的心情去想到未来。若是要做比较耗时间的事时，要设法同时做另外一件事，这可缩短你感觉上的时间。

按照事情的重要性而非紧迫性列出“待处理事项”的优先顺序表。可别洋洋洒洒地写上一大堆，这样你就算是全部做完了也不会觉得有什么了不起，确定列出的是真正重要的，即使项目不多也没关系。

如果你做得没错，我可以向你保证，就算是只做了一点点的事，你都会有很大的成就感。