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第一章 胎教简介（第5页）

准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，以5秒钟为标准，在心里一边数1、2、3、4、5……一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟，感到困难时可以4秒钟。吸气时，要让自己感到气体被储存在腹中，然后慢慢地将气呼出来，用嘴或鼻子都可以。总之，要缓慢、平静地呼出来。

呼气的时间是吸气时间的两倍。也就是说，如果吸时是5秒钟的话，呼时就是10秒。就这样，反复呼吸1-3分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。实施呼吸法的时候，尽量不去想其他事情，要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了，注意力就会自然集中了。

孕妇在每天早上起床时，中午休息前，晚上临睡时，各进行一次这样的呼吸法，这样，妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。

掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力，能进一步提高胎教效果。

宝宝胎教

听声音：孕妈妈要和胎宝宝谈话、打招呼，还可以告诉宝宝每天的日期，与宝宝一起听小鸟的叫声，美妙的歌声，孩子们的欢笑声，周围人说话的声音，孕妈妈应时常聆听有利于心情平静的一切美妙声音。

看画面：孕妈妈在与胎儿沟通时，应尽量简洁地描述所看到的事物。尽管腹中的胎宝宝不能看到外面的景色，但能感受到相关的信息。蓝天、红的枫叶、季节的变化等都可灵活应用于视觉胎教。如“宝宝，今天的天空很蓝，上面飘着白色的云，像小动物一样，真好看。”

闻味道：尽管胎宝宝在腹中不能闻到外界的气味．但能闻到共同呼吸的孕妈妈的味道。此外，孕妈妈闻到好的气味时心情舒畅，大脑中会流动着健康的激素，这些激素会通过胎盘传达到胎宝宝的大脑．使胎宝宝情绪良好。同样如果孕妈妈闻到不好的气味时会感到不快，这种不快同样会影响到胎宝宝。

育儿专家提示各位准父母，准爸爸还要积极参与胎教活动，调查研究显示，爸爸的声音对胎儿更能起到安抚的作用。同时，在怀孕期间，孕妇也应摄取足够的营养，可选择添加高效益生元组合的纽贝滋妈妈奶粉，其中低聚果糖：低聚半乳糖=3：1，有效改善妈妈体内肠道环境，促进营养吸收，为宝宝创造一个健康的孕育环境。另外，值得注意的是。胎儿通过情绪和大脑来感受孕妈妈所感受到的气味。准爸爸要绝对戒烟，否则对胎宝宝不利。

胎教有多少科学性

生一个聪明健康的宝宝是准爸爸和准妈妈们的最大心愿。初为人父人母，谁也不愿意让自己对子女的教育输在幼儿基础教育的起跑线上。于是，越来越多的父母选择了胎教。可以想象他们是怀着怎样的心情，期待着一个健康而漂亮的宝宝的降生。然而他们对胎教的正确认识有多少，胎教是否有严谨的科学依据？带着这些问题，记者日前走访了中华儿童保健学会副主任委员、生理学专家丁宗一教授。

■医学中的理论、技术和药品，要用于人类，首先必须经过动物实验，在没有问题的基础上，再进行临床的三期验证，证明有无毒副作用。

丁教授说：“一般人对胎教的字面理解就是对胎儿的教育，那么理所当然，教育学界的专家，包括其领导部门和管理部门的人士应该给出一个明确的胎教定义。其中也必然应该包括这一定义的内涵、外延，以及所涉及的参数、参数的提取和重复等科学方法。另外，从事胎教的人，不管他是哪一学科的，也应该针对这个问题给予明确的回答。而事实上，在胎教红火的这么多年里，我们对它的理解依然处于望文生义的阶段。如果我们不先把名称和定义搞清楚，也许下面再讨论的就已经不是这个问题了。”

丁教授进一步指出：“我们看到，从事胎教理论研究和实际工作的人大多是妇产科的临床医生。那么如果说胎教是一种医疗行为，它就必须遵守医师法。医师法中的有关要点有两个，一是行医者必须是职业医师，二是采用的方法要经过科学论证。因此我们要考虑，这些人有没有胎教医师执照，如果没有，就属于非法行医！

更进一步说，如果是妇产科医师，那妇产科里是否包括胎教这套技术呢？这要经过全国学术大会和学术组的论证。一般来讲，医学中的理论、技术和药品，要用于人类，首先必须经过动物实验，在没有问题的基础上，再进行临床的三期验证，证明有无毒副作用，最后才可能得到学术界的认可和有关部门的批准。如果没有经过这样一个严格的过程而直接用于人，也是违反医师法则的。这其中，还涉及病人的知情权问题。事实上，一个只有好处而没有副作用的医疗手段是不存在的。”

■这种音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声。

时下，胎教的内容大体有这样几种：听胎教音乐、对胎儿说话、看漂亮人物的图片，以及抚摩腹部和做胎教操。通过上述方法，从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行刺激，从而对其生长发育产生积极影响。可是，丁教授指出：“听觉、视觉和触觉这些都是生理学参数，并且，现在我们能看到的，包括从事胎教研究的人提供的，以及他们发表的论文，其中所采用的实验都是生理学实验。给胎儿听音乐，得到的结果是胎儿的听力阈值下降了，胎教专家因此判断这种方法是科学的、可行的，它产生了良性效果。然而国际生理学界的共同评判是，胎儿听力阈值下降证明，这种音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声，而不是音乐教育，它造成胎儿的易干扰和易激惹性。也就是说，本来给胎儿一定音量的声音才能引起他的反应，而现在，一个比原来音量还要低的声音就能引起他的反应，表面上看起来，胎儿变得伶俐了，但实际上，这使得胎儿神经紧张，得不到安静的环境。而且这种伤害还不是短期内就能表现出来的。”

■通过刺激，胎儿有所反应的确是事实，但如何证明这是一种良性的，而不是恶性的反应，要给出的严格证明是非常复杂的，缺少了这样的证明的科学只能是伪科学。

丁教授认为：“从纯生理学的角度来看，这些实验都是不符合生理学原则的，他们根本没有按生理学原则来设计这些实验。”

那么，一个科学的、严谨的论证过程又是怎样的呢？丁教授大概介绍了这样三个步骤：“首先是设计实验，其次是找出处理数据的统计学方法，最后是明确它所验证的因果关系，称为因果关系论证。遗憾的是，国内现在还没有很严谨的这方面的实验。有些对胎教研究了十几年的所谓专家，甚至不懂什么叫参数、什么是因果关系论证，而只是通过临床观察。其实，所谓看到的效果并不足以证明那就是事物的本质，而必须经过严格的论证。也就是别的人再用你介绍的方法时，也同样获取了类似的参数。它所呈现的那些规律要经受时间、空间的考验，这样才能称其为科学。”

科学研究的选题是自由的，但科学的研究方法是绝不能自由的。如果是学术问题，就必须按照研究学术问题的规律来考察它的可靠性、真实性和临界点。“研究胎教的人所引用的国外材料大多没有具体名称，甚至连材料的来源都无法提供，他们的论文中仅仅用诸如‘国外有资料表明’的字样一带而过，而引用的实验或数据却往往是属于生理学研究的。真实情况是，科学研究越细，得到的片段便越有其特定的解释和特定的含义。”在这里，丁教授也特别为我们提出了一个需要注意的问题，就是判断事物，民间流传的标准不能代替科学的标准。他说：“科学的证明是有公共标准的，绝对不能任意生活化。曾经有家长咨询胎教音乐的音量应该是多大，专家回答——适中。适中是什么含义呢？是按成年人的标准，还是按某一年龄孩子的标准，是多少分贝？说抚摸有助于胎儿的生长发育，那么抚摸的力度是多大？这些都必须有标准的参数说明，超过了界点就只会造成伤害，更不要说有什么促进作用了。”通过刺激，胎儿有所反应的确是事实，但如何证明这是一种良性的，而不是恶性的反应，要给出的严格证明是非常复杂的，缺少了这样的证明的科学只能是伪科学。

■“胎教”一词最早出现在汉朝的古书中。但事实上，那时胎教的基本含义却是孕期妇女必须遵守的道德规范。

作为营养学家的丁宗一教授指出，促进胎儿在宫内的生长发育，要从孕前开始准备，抽烟、喝酒、环境污染，以及孕期大量食用腌制食品都是大忌。还有就是注意加强营养，食用自然食物，均衡膳食，不吃补品，不吃营养品。上述这几点都是经过科学证实的。

最佳时间

胎教是一种微妙的教育方法，可分为直接胎教或称狭义胎教，及间接胎教或称广义胎教。据相关专家指出，受过优质胎教的宝宝比起没有受过胎教的宝宝来说，更能较早与人交往、较早学会发音和较早地理解语言等，但这里需要注意一个问题，胎教并不是什么时候都适宜的，也有它的最佳时间。

有的夫妻当知道自己即将做父母后，立刻就说要为宝宝做胎教，但其实这么早做胎教不仅没有作用，而且可能会影响宝宝的生长发育。这是由于胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。

胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期，第一个高峰期是怀孕的2—3个月，第二个高峰期是怀孕的7—8个月。因此总的来说这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。

胎教对胎儿的影响

胎儿接受外界教育的首要条件是胎儿感官的发育，尤其是听觉器官。因为胎教的内容，就是对胎儿的听觉进行训练。胎儿听觉器官的发育大约在怀孕2个月时，这时虽然胚胎还非常小，仅有2～3克，但它已五脏俱全，颜面似人样了，这时是塑造人形的关键时刻，接着发育成胎儿，各器官日趋完善。

胎儿的听觉器官由发育到成熟，经过几个时期：在第2个月末，外耳、中耳及内耳已有雏形，已有基本形态结构，但尚无听觉功能；到4个月时对来自外界的声音有所感知；从6个月（孕26周）起，胎儿就具备听到声音的条件，对来自外界的声音刺激产生生理性反应，如眨眼、心律加强、打哈欠和头部转向等。28周（即第7个月）起听觉器官通过听神经与脑建立联系，把听到的信息传导到脑，并储存起来构成记忆。虽然胎儿的环境与常人不同，他是漂浮在宫腔内的羊水中。外界传入到胎儿的声波要穿过腹壁、子宫壁和羊水，经过这些障碍，声波的强度会被减弱，经测试一般减弱20分贝左右，但是声波的频率、声调和韵律不会发生明显的改变，依旧能传送给胎儿。所以凡能透过母体的声音，胎儿都可以感知到，这是因为人体的血液、体液等**传递声波的能力比空气大得多。这些声音信息不断刺激胎儿听觉器官，并促进它的发育。听觉在人体的智力发育中起着非常重要的作用。常言道：耳聪目明。“聪明”一词，最初就是形容人的听觉和视觉的高度发育。当胎儿具有了听觉后，奇妙的音乐当然就成为胎教最好的工具。

胎教对孩子性格的影响

胎教除了应关注胎儿的身体健康、大脑的发育，更应把注意力投向胎儿的性格形成。然而现代人却有一种认识上的误区，他们认为对性格的形成产生主要影响的还是后天环境。

当然，后天环境是非常重要的。一名叫斯蒂芬的美国学者对此曾进行过一次实验，他最终得出的结论是：天生的羞涩完全可以矫正过来。他的实验对象是猴子，他把一只极容易害羞的幼猴交给了一只经验丰富的母猴，结果这只幼猴明显地克服了羞涩的特点。后来，这只幼猴长大后还成为了这只猴群的首领。

之所以有那么多人认为后天环境对性格造成的影响很大，完全是因为它带来的可视性效果，而且这个效果是完全可以测定的。

但有些孩子之所以会羞于面对陌生的事物，是因为他们收到了大脑传来的“无条件躲避陌生事物”的信息，并在行动中表现出来。那么，对这条信息的条件反射是从什么时候开始形成的呢？它并不是从出生以后开始形成的，而是从胎儿时期就开始形成。因此，胎儿时形成的记忆在出生后也会表现为婴儿的性格行为。

每个人都或多或少地都具有性格上的缺点。虽然无法告诉别人，但所有父母都会希望自己的某些缺点不要被孩子继承。要想解决这个问题，那就应该认真地进行有针对性的胎教。

妇产科专家提醒

现在常推广的“胎教”方法，都是从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行刺激。而听觉、视觉和触觉这些都是生理学参数，并且，现在所发表的各种论文，其中所采用的实验都是生理学实验。没有临床医疗实践的科学结论。所以准妈咪们不能盲目地相信和遵循这些“胎教”方法。难道就真的不需要胎教了吗？答案是肯定的。其实，保证给胎儿提供最安静舒适的生长环境；让胎儿摄取到丰富的营养，就是最好的胎教！