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54 红烧海参（第1页）

54。红烧海参

【原料】主辅料：

水发海参500克，精肉50克，净冬笋50克，水发冬菇50克。调配料：

葱白100克，酱油、料酒、白糖、湿淀粉适量，味精、香油少许，上汤

250克，花生油500克（约耗100克。）

【制法】

海参切长条（姆指大海参切4条），精肉切片，冬菇、冬笋切菱形片。

将海参、冬笋入沸水锅焯水后捞起沥干。

炒锅置旺火上，下花生油六成热时，将海参、冬笋、香菇、葱白一起过油30秒钟，倒入漏勺，沥干油。

锅留余油置中火上，先入肉片翻炒几下，再倒入过油的海参等主辅料，调入适量的酱油、料酒、白糖和上汤，温火烧20分钟。待海参入味后加味精用湿淀粉勾芡，淋上香油即成。

【制作关键】

海参、冬笋均应先焯水，后过油，以除去苦味。