51。白炒鱿鱼丝
【原料】主辅料:
鲜就鱼1300克,韭黄250克。调配料。
精盐、料酒、味精,上汤50克,蒜米、花生油500克。
【制法】
鲜就鱼洗净去头(留长须)去膜,鱼身切成丝,韭黄剔去杂质、洗净,切5厘米段,下锅煸炒七成熟待用。
锅置旺火上,下花生油烧至九成热时倒进鱿鱼丝,迅速勾一下即倒漏勺,沥去油。
锅留余油,回置旺火上,放入蒜米,煸出香味后,下上汤、精盐、料酒、味精调味,烧沸时倒入过油的就鱼丝和韭黄,翻颠一下即成。
【制作关键】
火候菜,旺火急炒。